Od neděle 17.8. do pátku 22.8.2014 proběhlo kondiční soustředění  plavců I. a II. družstva na nymburské Remanenci.

Pod vedením trenérů se 19 plavců snažilo pokořit prázdninové lenošení a donutit svaly k práci. Někdy se vše dařilo s úsměvem, jindy se děti musely kousnout. Nesnadné testy, pilování techniky in-line bruslení, plavecké tréninky, cyklovyjížďky, cvičení v písku…

Tak to všechno museli plavci vydržet. Jak si vedli a závodili, se můžete podívat v obsáhlých výsledcích.

Neskutečnou a krásnou novinkou byly tréninky na dračích lodích!

Počasí nám přálo, kuchyně byla jako vždy výtečná, plavci i vedoucí v pohodě….

Co dál by šlo ještě napsat o tak bezvadné akci Lokomotivy Nymburk?

Snad jen to, že kdo tu nebyl, prohloupil…..

Díky všem vedoucím i plavcům za hezký camp!

Přehled aktivit campu:                 

Neděle 17.8.2014

Příjezd, ubytování, seznámení s programem campu, somatická měření a první výběh (cross)

Pondělí 18.8.2014

Cyklistika – Nbk –Hradištko – Kersko (40km), plavecký trénink (bazén SC), in-line (most Chvalovice), atletický trénink v písku + hry na beach kurtech

Úterý 19.8.2014

Atletický trénink (tartan SC), plavecký trénink (bazén SC), trénink na dračích lodích (Labe), in-line (most Chvalovice)

Středa 20.8.2014

in-line (Polabec), plavecký trénink (bazén SC), cyklistika (Poděbrady-zmrzlina), basketbal (asfalt Réma), atletický trénink – Cooperův test (tartan SC) a v podvečer trénink+závod dračí lodě

Čtvrtek 21.8.2014

výběh (cross), atletický trénink+ testy (tartan SC), plavecký test 1 resp. 2 km (bazén SC), in-line (most Chvalovice), trénink v písku + hry na beach kurtech, grilování a posezení u ohně

Pátek 22.8.2014

In-line závod na 1,6 a 3,2km (Ostrov), plavecký trénink (bazén SC), balení a úklid chaty, evaluace soustředění, odměny, regenerační-hydromasážní bazén, rozloučení, mavání, vzpomínání…

Výsledky testů a závodů:

UNIFITTESTY (klikněte)

Plavecký test 1km a 2km (klikněte)

In-line závod (klikněte)

*************************

Fotogalerie I. část (klikněte)

Fotogalerie II. část (klikněte)

Fotogalerie - dračí lodě Ing. Tomáš Berný (klikněte)

Video - dračí lodě závod (klikněte)